Az elengedéstől a teremtésig – Jóga & Nidra

Csatlakozz hozzánk egy 75 perces gyertyafényes programra, ahol elengedheted mindazt, ami már nem szolgál, és beléphetsz a belső teremtő erő terébe.

Mi vár Rád ezen az estén?
• 45 perc Stresszoldó jóga – gyengéd ászanák, légzőgyakorlatok és nyújtások, amelyek segítenek letenni a nap és a hét terheit, oldják a testben felgyülemlett feszültséget, és megnyitják az utat a mélyebb ellazuláshoz.
• 30 perc Teremtő Jóga Nidra – vezetett mélyrelaxáció, amely nemcsak ellazítja a tested és lecsendesíti az elméd, hanem megerősítésekkel és vizualizációval segít közelebb kerülni a belső erőforrásodhoz.

Miért különleges a Jóga Nidra?
A Jóga Nidra egy tudatos mélyrelaxációs gyakorlat, amely egyszerre pihentet és feltölt. Segít elengedni a stresszt, javítja az alvás minőségét, harmonizálja az idegrendszert és új energiával tölt fel. A teremtő nidra továbbá lehetőséget ad arra, hogy tudatosan magadhoz hívd azt, amire valóban vágysz.

Időpont: 2025. szeptember 6. (szombat) 18:30–19:45
Helyszín: DownDog Oktogon
Részvételi díj: 4.500 Ft

A programot tartja: Vida Bea – jógaoktató és női egészség mentor

Mindenkit szeretettel várunk! (Nincs szükség előzetes tapasztalatra)

A helyek száma korlátozott, ezért előzetes bejelentkezés szükséges az órarendben.

Ne hagyd ki ezt az estét, amely támogatni fog abban, hogy elengedd, ami már nem szolgál – és teret adj annak, ami megszületni vágyik Benned.