Csütörtök újratöltve
Könnyed Hatha · Légzés · Tudatos jelenlét
Állj meg egy pillanatra a hét közepén és kapcsolódj újra önmagadhoz.
60 perces esti könnyed Hatha gyakorlás, tudatos mozdulatokkal és légzőgyakorlatokkal, meghitt gyertyafényben, kellemes illatok és megnyugtató zene kíséretében.
Egy tér, ahol lelassulhatsz, befelé figyelhetsz, és elvárások helyett elfogadással fordulhatsz önmagad felé.
Találd meg az egyensúlyod és töltődj fel.
Thursday Recharge
Soft Hatha · Breath · Presence
Pause the week and return to yourself.
A 60-minute evening practice of gentle Hatha, mindful movement and conscious breathing, held in the warm glow of candlelight and accompanied by soothing scents and music.
A space to slow down, listen inward and move with acceptance rather than expectation.
Ground yourself. Find your balance. Recharge.
