Jóga és Hangfürdő. A teljes stresszoldás

Egy új évszak, egy új időszak kezdődik – a természet ritmusához igazodva mi is megállhatunk egy pillanatra, hogy befelé figyeljünk, feltöltődjünk, és ráhangolódjunk arra, ami előttünk áll. Szeretettel várlak egy bensőséges, feltöltő estére, ahol együtt engedjük el a felgyűlt feszültséget, hogy közelebb kerüljünk a belső nyugalomhoz és a csendhez, hogy harmónikusabban érkezhessünk bele az új időszakba!

Az est menete:

• 30 perc stresszoldó jóga Lágy, átmozgató mozdulatokkal és könnyed légzőgyakorlatokkal oldjuk a testben és elmében felhalmozódott feszültségeket. Főként talajközeli és csípőnyító ászanák. Kezdők számára is teljesen követhető gyakorlás.

• 45 perc Hangfürdő

A hangfürdő során himalájai hangtálak, Koshi-csengők és az esőbot lágy, rezgő hangjai vezetnek mély relaxációba. A hangok és rezgések természetes módon segítenek: - az idegrendszer megnyugtatásában - a stressz és szorongás csökkentésében - az elme lelassításában - a testi–lelki feszültségek oldásában - az energiaszint/rezgésszint megemelésében - a mély, regeneráló pihenés elérésében A hangtálak finom rezgései a test víztartalmán keresztül terjedve harmonizálják a sejteket, és segítenek visszaállítani a belső egyensúlyt.

Így utána meleg Yogi teával is várlak!

Kinek ajánlott? Annak, aki szeretne megpihenni, feltöltődni, lecsendesedni, vagy egyszerűen csak szeretne kiszakadni a mindennapi rohanásból.

Időpont: 2026. Szept. 12. 17:30

Időtartam: 75 perc Helyszín:

Downdog Jógastúdió Oktogon (1063 Eötvös utca 26/C)

Hozzájárulás: 5000ft

Az eseményt tartja: Jambrovics Viktória (Hatha és Vinyasa flow oktató, hangtálterapeuta és táncművész)