Április a Föld hónapja, így ehhez kapcsolódva egy különleges, megnyugtató estére hívunk, ahol könnyed Földüdvözletekkel hangolódunk a természet ritmusára. Majd finoman átadjuk magunkat a hangok világának, és elmerülünk a mély relaxációban, a lágy rezgések által megpihenünk és feltöltődünk.
Az est menete:
- 30 perc jóga. Földüdvözletek lágy, átmozgató mozdulatokkal, légzőgyakorlatokkal oldjuk a testben és elmében felhalmozódott feszültségeket. Kezdők számára is könnyen követhető gyakorlás.
- 45 perc hangfürdő. A hangfürdő során himalájai hangtálak, Koshi-csengők és az esőbot lágy, rezgő hangjai vezetnek mély relaxációba.
A hangok és rezgések természetes módon segítenek az idegrendszer megnyugtatásában, a szorongás csökkentésében, az elme lelassításában, az energiaszint megemelésében, a mély, regeneráló pihenés elérésében.
Kinek ajánlott:
Aki szeretne megpihenni, feltöltődni, lecsendesedni, a természettes kapcsolódni, vagy egyszerűen csak szeretne kiszakadni a mindennapi rohanásból.
Időpont: 2026. április 25. szombat, 17:00 Időtartam: 75 perc
Helyszín: Downdog Jógastúdió Hegyvidék - 12. ker. Kiss János altábornagy utca 47.
Hozzájárulás: 5000 Ft
Az eseményt tartja: Jambrovics Viktória - Hatha és Vinyasa flow jógaoktató, hangtálterapeuta és táncművész
