Belső Tájak Jógában és költészetben

Jóga gyakorlás és interaktív irodalmi workshop a testi és mentális békéért és harmóniáért

A jóga tanítása szerint nem mi vagyunk a világban, hanem a világ van bennünk, egyénenként mindenki egy-egy világ.

A 90 perces hatha jóga óra és az azt követő 60 perces irodalmi workshop arra tesz kísérletet, hogy a résztvevőkkel áthangoljuk magunkat „egy jobb világba”, ahol a nyugalom és a derű várja a gyakorlót. A Belső tájak workshopon, a jóga és a szépség találkozik, hogy felemeljen oda, ahová valójában tartozunk.

Hogyan zajlik a jógaóra?

A fizikai gyakorlással fellazítjuk és felébresztjük a testet, hogy az elme is nyugodtabb, befogadóbb állapotba kerülhessen. A mozdulatokat légzés és tudatos figyelem kíséri, majd egy vezetett vizualizációval fordulunk még inkább befelé. Teret adunk annak a belső világnak, amely mindig is bennünk rejlett, de a hétköznapok sodrásában ritkán időzünk benne. Megfigyeljük, milyen képek, érzések és gondolatok jelennek meg, és hagyjuk, hogy a képzelet szabadon vezessen minket. Innen kapcsolódunk tovább Diána interaktív költészeti workshopjához, ahol mindazt, ami bennünk megmozdult, szavakon és verseken keresztül fedezhetjük fel. A workshopról 60 perc irodalmi workshop A költészet egyidős az emberi civilizációval. A summér agyaghengereken az első írás, amit megfejtettek egy költői képekbe foglalt fohász volt, a kelet ősi, máig tanulmányozható nagy tanításai lírai formában maradtak fent, a mantráknak kötött versmértéke van, és még sokáig sorolhatnánk.

Mára azonban a költészet iskolai kötelező tananyag lett, nem pedig az emberi észlelésen túli világ bejárata, ha úgy tetszik kapuja. Amikor egy verset ízlelgetünk, mindig egy új világ tárul fel bennünk. Valakinek az érzései, a megélései, abban az összetett minőségben ahogyan azt belül mi magunk is tapasztaljuk egy hasonló helyzetben. Elolvashatjuk például Ady Endre életrajzát, és ízlelgetjük magunkban a következő sorát: ”Szégyenlem, hogy sorsommal csípőd ringása bánik.” Hat szó, kontra egy egész könyv. Mégis vajon melyikből jutunk közelebb ahhoz, hogy milyen lehetett Ady Endrének lenni?

A kapcsolat jóga és költészet között

A költészet, varázslat - a szavak mágiája. A jóga ősi földjén, Indiában létezik olyan jóga irányzat, amely a költészetből született. Az önismeret, a szellemi fejlődés valódi világában, a művészet és a szellem útja kéz a kézben jár, azért, hogy a gyakorló személyiségének minden része alakuljon, fejlődjön így az élet nevű kaland egyre érthetőbbé és örömtelibbé váljon. A költészeti workshop során nem csak a költészet misztikájához kerülünk közelebb, hanem egyúttal a saját benső világunk is új színeket és ízeket mutat meg magából.

Helyszín: Downdog Oktogon

Időpont: Szeptember 27. Vasárnap Időtartam: 10:00-12:30 (2.5 óra)

Részvételi díj: 7000 Ft

A workshopot tartják: Pusztai-István Réka, Hatha jógaoktató és Osváth Diána, Kommunikációs szakember