Észrevetted már, hogy a legtöbb önismereti program eseményleírása rengeteg kérdéssel indul? Ezek mind szép, jó és valid kérdések – mi most mégis úgy döntöttünk, hogy inkább a csoportban tesszük fel őket. Mert vannak kérdések, amelyekre nem túlgondolással találjuk meg a választ, hanem úgy, hogy figyeljük, mit mondd a testünk.
Mire számíthatsz, ha eljössz?
Egy négyórás felfedezőútra hívunk, ahol különböző módokon kapcsolódhatsz a saját működésedhez. Megfigyelheted, hogyan jelenik meg a kontroll az életedben, mi ad biztonságot, mikor válik az irányítás korlátozóvá, és hol tudsz nagyobb bizalommal engedni az áramlásnak.
Mindezt nem csak beszélgetéssel közelítjük meg. A befelé figyeléshez időt, teret és támogatást kapsz.
Beszélgetünk: vezetett körben oszthatod meg a gondolataidat, és hallgathatod meg mások tapasztalatait, elfogadó, biztonságos közegben.
Alkotunk: az alkotáson keresztül kapcsolódhatsz ahhoz, ahogyan az irányításhoz viszonyulsz.
Mozgunk: egyéni és csoportos gyakorlatokkal, bodywork-elemekkel figyelünk arra, ami a testünkben történik.
Támogatunk: kineziológiai gyakorlatokkal és a bodywork, valamint a rendszerállítás elemeivel közelítünk azokhoz a mintákhoz, amelyek a hétköznapokban is hatással vannak ránk.
Közben finomságokkal, illóolajokkal és néhány meglepetésgyakorlattal is készülünk.
De miért is a kontroll?
Van, amikor az irányítás segít biztonságban érezni magunkat. Kereteket ad, kapaszkodót nyújt, és segít eligazodni a világban. Máskor viszont éppen az tart fogva, amitől biztonságot remélünk.
Ezen a délutánon teret adunk annak, hogy felfedezd a saját határaidat, jobban megértsd az irányítási vágyad mögött meghúzódó szükségleteket, és észrevedd, hol tudsz elengedni anélkül, hogy elveszítenéd a biztonságérzetedet.
Nem az a cél, hogy minden kontrollt elengedj. Hanem hogy felismerd, mikor van szükséged rá, és mikor bízhatod magad egy kicsit jobban arra, ami éppen történik.
Rólunk, a programtartókról
Vancsai Lilla és Veres Ádám vagyunk, háromgyermekes házaspár. Mindketten jól ismerjük a kontroll különböző arcait: szülőként és saját történeteinken keresztül is megtapasztaltuk, milyen sokféleképpen próbálunk biztonságot teremteni magunknak.
Az évek során sokat kaptunk a minket körülvevő emberektől, közösségektől és önismereti folyamatoktól. Most szeretnénk ebből mi is továbbadni, és olyan teret teremteni, ahol mások is közelebb kerülhetnek önmagukhoz.
Ezúttal elhagyjuk solymári bázisunkat, és a városi dzsungelbe költözünk. A DownDog jóvoltából egy kifejezetten erre a térre és alkalomra hangolt programmal várunk benneteket.
Nem kell előre tudnod a kérdéseket. Elég, ha kíváncsian fordulsz magad felé.
Időpont: 2026.11.08. 14:00-18:00
Helyszín: DownDog Oktogon jógastúdió, 1063 Budapest VI. kerület, Eötvös u. 26./C 2.em. 17-es kapucsengő
Részvételi díj: 9000 Ft
Jelentkezés: https://forms.gle/fgWQ3DNp3ERJqf8ZA
