A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

Kedves vendégünk, ha van két perced, kérünk, hogy segíts nekünk szolgáltatásunk javításában azzal, hogy kitöltesz egy rövid kérdőívet. Köszönjük!

Kitöltöm Talán később Köszönöm, nem

Nalini női jóga

Mi a Naliní női jóga?
A Naliní női jóga segíti a nőiség megélését fizikai és lelki szinten egyaránt.
A jógaórákon sok olyan gyakorlattal találkozhatsz, amelyek különböző női problémák megoldásában segítenek. Ezek a gyakorlatok sok tekintetben fiziológiai hatásuk szempontjából hasznosak, azonban a női problémák mindig a nőiségnek a megélésében jelentkező lelki háttérre hívják fel a figyelmet. A gyakorlatok közben felmerülő testérzetek, fizikai változások, érzelmek, emlékek útmutatóul szolgálnak a benned zajló folyamatok jobb megértéséhez.
A női jógaórákon:
– minden alkalommal beszélgetünk egy adott témáról és ennek megfelelően végzünk jógagyakorlatokat
– kondicionáljuk, erősítjük a medencealapi izmokat
– foglalkozunk az esetleges betegségek mögött gyakran megjelenő tudatalatti kiváltó okokkal (az intim területeket érintő betegségekkel és azok lelki vonatkozásaival pl.: meddőség, mióma, ciszta, endometriózis)
– a menstruációval
– a női erővel
– az érzelmekkel
– a méh működését harmonizáló technikákkal
– a mell egészségével
– a női szerepekkel
– megtanuljuk a stresszoldás módszereit (foglalkozunk a három fő női stressz területtel)
– a jógagyakorlatok segítségével és az érzetfigyeléssel növeljük a tudatosságot, amely segít megérteni önmagunkat és a körülöttünk lévő világot
Mit ad még a női jóga?
Megtartó női kört, ahol része lehetsz egy összetartó és támogató csoportnak.
A női jóga figyelembe veszi a női ciklust a gyakorlás során.
Információt kapsz arról, hogy az ászanák mire hatnak, így tudni fogod, hogy mit miért csinálsz.
A gyakorlás hatására a hormonális működés kiegyensúlyozódik az immunrendszer működése hatékonyabbá válik.
Növekszik a kontroll az érzelmek felett.
Növekszik a stressz tűrő – és feldolgozó képesség.
Önismeret, figyelem, fegyelem, összpontosítás, testtudatosság, egyensúly, testi-lelki egészség, stresszkezelés, bátorság, hit és bizalom önmagunkban.
Hiszem, hogy ahogyan nekem is, úgy mindenkinek van egy története, ami elhozza őt a jógaszőnyegre.
Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat