Csípőnyitó vinyasa

A csípőnyitó vinyasa óra egyike a legnagyobb kihívást jelentő jógafoglalkozásainknak. Az astanga vinyasa órákról ismert bemelegítés után (napüdvözlet “A” és “B”) a gyakorlásod 100%-ban a csípőnyitásról szól. Ezen az órán minden ászana célja a csípő hatékony és mélyreható oldása. Ha érdekelnek a haladóbb ászanák és a vinyasa stílusú gyakorlás a kedvenced, imádni fogod! Kezdőket is szívesen látunk az órán, mivel minden szintű gyakorló számára hasznos módosítások és változatok is gyakorolhatók.