Hogy mit jelent a resztoratív? A kifejezés a „restore”, újjáépítés szóból ered. Az egyensúly visszaállítását, újjáépítését szolgálja az óra, sok passzív, alátámasztott, hosszan kitartott testhelyzettel, amelyben a test meg tud pihenni, az elme el tud csendesedni, a belsőszervek is elllazulnak, az idegrendszer regenerálódik. Ezen az órán nem az állóképességedet és erőnlétedet edzük, hanem abban segítünk, hogy visszanyerd az erőd és energiád, újra megtaláld a fókuszt a rád váró hétköznapokban.
