A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.
A jóga, ezen belül is a kímélő- jóga, kimondottan ideális az idősebb korban elkezdett mozgás gyakorlására, ízületi-, vagy gerincproblémák enyhítésére, egyáltalán a mozgás örömének (újra)felfedezésére. Itt a jógagyakorlatok középpontjában, ugyanis a mély légzés, a hát- és a gerinc helyes pozícionálása, illetve az ízületek és az izmok ellazítása áll. A lassan végzett gyakorlatok segítenek feltérképezni saját fizikai határainkat, anélkül, hogy veszélyeztetnék testi épségünket.
Kiknek és milyen esetekben javasoljuk ezt a könnyed mozgásformát
- Teljesen kezdőknek, akik még sosem jógáztak
- Idősebb korosztálynak
- Sérülés, vagy műtét utáni regenerálás céljából, a test "újraolajozásához"
- Legyengült fizikai test erősítéséhez
Várunk mindenkit szeretettel, igen,téged is:)