Gyere próbáld ki a jógázást,lehet, hogy megtetszik és jól érzed magad közben is és utána is.
Biztosan érdekel, hogy kik járnak még ide?- Pont olyan lányok és srácok mint amilyen Te is vagy.
Ők is járnak suliba, sokszor nehezen ébrednek és indulnak el korán reggel. Szeretnek a barátaikkal lenni, néha leragadnak a telefonjuk mellett- de aztán rájönnek, hogy az "élő" találkozás az igazi.. Néha morcosak, néha pedig kicsattanó jókedvük van....néha szeretnek beszélni( főleg a barátaikkal)-néha pedig egyáltalán nem....
A jógán megtapasztalhatod - hogy milyen jó hasonló, de mégis más emberekkel eltölteni 50 percet- úgy, hogy közben elfogadjátok egymást olyannak amilyenek vagytok-úgy ahogy most vagytok...a jelenben..
A tini jóga jótékony hatásai:
Helyes testtartás és helyes légzés
Mozgáskoordináció fejlesztése
Stresszoldás, feszültség kezelés
Relaxálás
Önismeret
Optimális testsúly elérése, egészséges életmód
Ciklusjóga, nemiség kérdései
Figyelem, koncentráció és memória fejlesztése
Immunrendszer erősödése
Érzelmek tudatosítása
A két agyfélteke harmonizálása
Az alvás minősége javul
Érzelmi intelligencia fejlődése
Kölcsönös adás és elfogadás képessége
A kamaszok befogadóbbá válnak, toleránsabbak, türelmesebbek lesznek környezetükkel
Mikor?
Péntekenként :16:45-17:45-ig.
Hol?
Downdog Jóga Hűvösvölgy : Hűvösvölgyi út 203.
Mit hozz?
Kényelmes laza viselet, ami nem korlázoz a mozgásban ( mackónadrág, vagy leggings)
A foglalkozások mezítláb zajlanak, de hogyha neked úgy komfortosabb hozhatsz zoknit. Jógamatracot nem kell hoznod, mert van.
Meg egy kis nyitottságot...
Várunk szeretettel, kérünk érkezz 5-10 perccel előbb, hogy legyen időd átöltözni ,"megérkezni"
