Napindító jóga

Ezzel az órával indíthatod napodat, hogy utána energikus és nyugodt lehess egyszerre. Az óra dinamikusabb, központban az erősítések, a gerincre és mélyhátizmokra ható ászanák.

A frisseségért, üdeségért felelős csavarások, illetve az idegrendszer stabilitását segítő egyensúlyozó és nyújtó pózok, befejezve egy kis relaxációval, lendülettel látnak el a nap további részében.

A 60-65 perces gyakorlás alatt garantáljuk a teljes feltöltődést!

Kezdők és középhaladó gyakorlók is bátran jöhetnek.

Bejelentkezés előző nap este 10 óráig.

Hatások

Egész napra kitartó felfrissülés

Stabilitás

Jó kedély és alap-hangulat a nap hátralévő részére

Könnyebb alkalmazkodás a napi kihívásokban

Rugalmas test-feszes síma bőr