A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.
Válladon a világ súlya? Szeretnéd letenni? Ebben is segíthet a jóga!
Vállaid rengeteg stresszt hordoznak. Íróasztalodra görnyedve dolgozol, ugyanabba a pózba merevedve órákon át. Már ha van olyam szerencséd, hogy íróasztalnál dolgozhatsz.
Ez aztán azt eredményezi, hogy meggyűlik a bajod a beszűkült mozgástartományú vállakkal, és hiába tudod, hogy tényleg mozognod, nyújtanod kellene, a fájdalom megakadályozza a gyakorlást.
Most hiánypótló tematikus jógaórára hívunk, ahol megtanulhatod azokat a mindennapi egyszerű gyakorlatokat, amelyek elvégzésével ellazíthatók a merev vállak és sokkal komfortosabban érezheted magad a bőrödben.
A vállak nem megfelelő mobilitása nem csak a hétköznapi életben, de a jógaórákon is sokat számítanak. A jógapózok szinte végtelen tárháza számos vállgyakorlatot kínál, amelyek fokozatos elsajátítására is lesz lehetőséged.