A mi honlapunk is használ sütiket (cookie-kat). Ezekről bővebben az Adatkezelési tájékoztató oldalunkon tájékozódhatsz, a "Sütik használata" résznél.

Megértettem

Kedves Vendégeink!

A Downdog Jóga a hivatalos intézkedések mentén vár benneteket óráira. Mivel a legújabb járványügyi rendelkezések nem rendelik el a maszkviselést a sportterekben, így azt mi sem tesszük kötelezővé! A létesítmény többi munkavégzőjének (például recepciós) viszont kötelező a maszk.

Fontos: "Maszkot bárki jogosult használni, és a maszkhasználat senki számára sem tiltható meg."

Azonban fontosnak tartjuk, hogy továbbra is csak egészségesen vegyél részt az órákon. Használd a kitett kézfertőtlenítőket, illetve hozz saját kulacsot az iváshoz és kis-törölközőt a kéztörléshez.

Jó gyakorlást kívánunk!

A matracokat minden gyakorlás után fertőtlenítjük. Várunk szeretettel óráinkra!

Megértettem

Vinyasa krama

Ebben a gyakorlási rendszerben főszerep jut az izomzáraknak (bandháknak) és a légzés kontrollálásának - az ászanákat légzéssel összehangolt mozdulatsor (vinyasa) köti össze, és egész óra alatt minden mozdulathoz tartozik egy be- vagy kilégzés. Ezáltal az elme fókuszálttá válik, és a gondolathullámok elcsendesülnek. Dinamikus gyakorlásról van szó, amely akkor válik igazán hatékonnyá és már-már örömtelivé, ha rendszeresen jógázol.

Megjegyzés: menstruáció első három napjára kevésbé intenzív gyakorlás javasolt.

Oktatóink

Barion kártyás fizetés
Copyright 2016 DownDog Jógastúdió - Minden jog fenntartva Fel Adatkezelési tájékoztató ÁSZF Oldaltérkép Kapcsolat