Szeretettel várunk egy bensőséges, feltöltő estére, ahol együtt engedjük el az év feszültségeit, hogy közelebb kerüljünk a belső nyugalomhoz és a csendhez, hogy harmónikusabban érkezhessünk bele az ünnepi időszakba is!
Az est menete:
- 30 perc stresszoldó jóga.
Lágy, átmozgató mozdulatokkal és finom légzőgyakorlatokkal oldjuk a testben és elmében felhalmozódott feszültségeket. Főként talajközeli és csípőnyító ászanák. Kezdők számára is teljesen követhető gyakorlás.
- 45 perc hangfürdő.
A hangfürdő során himalájai hangtálak, Koshi-csengők és az esőbot lágy, rezgő hangjai vezetnek mély relaxációba. A hangok és rezgések természetes módon segítenek:az idegrendszer megnyugtatásában, a stressz és szorongás csökkentésében, az elme lelassításában, a testi–lelki feszültségek oldásában, az energiaszint megemelésében, a mély, regeneráló pihenés elérésében. A hangtálak finom rezgései a test víztartalmán keresztül terjedve harmonizálják a sejteket, és segítenek visszaállítani a belső egyensúlyt. Utána meleg teával is várunk.
Kinek ajánlott?
Annak, aki szeretne megpihenni, feltöltődni, lecsendesedni, vagy egyszerűen csak szeretne kiszakadni a mindennapi rohanásból.
Időpont: 2025. december 20. 16:00 óra
Időtartam: 75 perc
Helyszín: Downdog Jógastúdió Hegyvidék (12.ker. Kiss János Altábornagy utca 47.)
Hozzájárulás: 5000 Ft
Az eseményt tartja: Jambrovics Viktória (Hatha és Vinyasa flow oktató, hangtálterapeuta és táncművész)
Gyere, ajándékozd meg magad ezzel a mélyen pihentető, lélekemelő élménnyel — megérdemled!
