Kezdő Jóga Workshop a Hegyvidéken!

Ha érdekel a jóga, de nem tudod hol is kezdd el, mit várhatsz tőle, milyen jógastílus való neked és hogyan tudod beilleszteni a hétköznapjaidba, ez a három órás workshop kitűnő alkalom az induláshoz.
A jóga jótékony hatásai a XX. század közepétől minden korosztályra nézve orvosilag bizonyítottak. Ez a mozgásforma, amely egyszerre hat a testre, a lélekre és a szellemre, a gyermekek, fiatalok, középkorúak és idősek szervezetére egyaránt stresszoldó hatással bír. Erősíti az immunrendszert, mobilizálja az ízületeket, növeli a mozgástartományt, erősíti a vázizomzatot és a mélyizmokat. Mentális és lelki hatásai szintén elvitathatatlanok: már rövid gyakorlás után is jókedvűvé tesz, frissít, lelkesít.Ahhoz, hogy a jógázás áldásos hatásait a saját bőrünkön érezhessük, először ajánlatos az alapokkal megismerkedni!