Vasárnapi workshopunk neked szól:
- Ha régóta szívesen jógáznál, de nem tudod hogyan kezzd el,
- Vagy egy ideje már jógázol, de szeretnéd megerősíteni az alapokat, vagy
- Inspirálciót, lendületet szeretnél ahhoz, hogy a jóga az életed része legyen
Az Alaptanfolyamon szó lesz:
- jóga filozófiáról
- a helyes légzéstechnikáról
- az alap ászanák helyes kivitelezéséről, beállításáról
- relaxációs-meditációs technikákról
- a jótékony hatások tudatosításáról
Továbbá sor kerül:
- egyéni kérdések megválaszolására
- egyéni célok felvázolására/megbeszélésére.
Az alap tudnivalókon felül végigvesszük, hogy milyen céljaid vannak a jógázással, és profi segítséget kapsz tőlünk ahhoz is, hogy minél hamarabb sikerre vidd a terved. Legyen szó stresszoldásról, a meditáció útján való elindulásról, hát- vagy derékfájásról vagy általános közérzet-javításról, ezekhez mind-mind segítséget kaphatsz.
A mini-kurzussal a célunk az, hogy az együtt töltött idő alatt minél több hasznos tudást, információt adhassunk át Neked, amit aztán a csoportos vagy otthoni gyakorlásodba tudsz integrálni. Ha érdekel a jóga csodálatosan összetett világa és szívesen belevágnál egy új kalandba, akkor ne hezitálj tovább, jelentkezz és gyere el egy tanfolyamra.
Egyéb tudnivalók:
A kis csoportos alapozó jóga tanfolyam minimum 3 főtől indul és a minőség biztosítása érdekében max. 14 fő részvételével zajlik. A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött!
Helyszín: Downdog Hegyvidék (1126 Budapest, Kiss János altábornagy u. 47.)
Időpont: 2026. május 10. (vasárnap), 9:00-13:00
Workshopot tartja: Tolnai Sári
Részvételi díj: 18.000 Ft (Tartalmazza: workshop díját + jegyzetfüzetet + 1 db csoportos órajegyet, amelyet bármely stúdiónkban felhasználhatsz)
Részvételi szándékodat email-ben jelezd: downdoghegyvidek@gmail.com
Hozd magaddal az alaptanfolyamra legalább 2 barátod, rokonod vagy ismerősöd, mert így 20% kedvezményt kaptok mindannyian a képzés árából,
A jóga alaptanfolyamot ajándékként is adhatod, egy névre szóló ajándékkártya kíséretében. Vásárlási szándékodat e-mailben jelezd!
Várunk sok szeretettel!
Sári és a Downdog Jóga Csapata
